PTT網友推薦好物

終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，

之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com網站訂房

這次訂的飯店是 鎌倉飯店 - 俱知安



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商品訊息描述:

主要設施

• 4 間禁煙公寓
• 免費火車站接駁
• 滑雪器材儲放間
• 自助洗衣
• 多語服務人員
• 行李寄存
• 櫃台服務 (有時間限制)

熱情款待

• 搖籃/嬰兒床 (付費)
• 廚房用具、餐盤及器皿
• 瓦斯爐
• 洗碗機
• 洗衣機/吹風機
• 洗衣設施

鄰近景點

• 二世谷山滑雪場 (1 公里)
• 半月湖畔自然公園 (6.6 公里)
• 俱知安町旭丘滑雪場 (8 公里)
• 二世谷東山滑雪場 (8.3 公里)
• 新雪谷町花園觀光區 (9 公里)

商品訊息簡述:



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下面附上一則新大力推薦聞讓大家了解時事

（中央社記者林宏翰台北4日電）最近2年總冠軍賽的對手Lamigo桃猿與中信兄弟，兩隊總教練今天為傳奇明星賽碰頭，老隊友憶當年不免互褒，吳復連說「當年兄弟三連霸不能沒有洪一中」。

卸下球場戰袍，洪一中、吳復連兩名職棒總教練與鄭幸生、黃忠義等4人以傳奇名將的身分，出席記者會，宣傳17日在新莊舉行的傳奇明星賽活動。

被要求上台憶當年，洪一中開頭講話有點客氣，「過去比賽很多，要挑出哪一場特別值得回憶，一下子也想不起來，我現在只煩惱當下的問題」。

連2年冠軍的桃猿，尋求3連霸之路並不順利，也難怪洪一中說只煩惱眼前的比賽。

而已經拿到上半季冠軍的中信兄弟總教練吳復連，拿到麥克風就說要幫老隊友洪一中講話。吳復連說，「過去在兄弟同隊，洪一中天天上場，一蹲就是整場比賽，兄弟三連霸真的不能沒有他」。

吳復連回想起職棒二年1991年8月13日在新竹球場對統一獅比賽，洪一中臨時受傷，在3局上接替蹲捕的往事，「那場比賽我蹲了7局，結果身體酸痛了一整個禮拜」，可見捕手真的不好當，而洪一中當年可是每天蹲整場。

吳復連小學時代曾經當捕手，當兵在空軍也有蹲捕，當時洪一中臨時受傷，替補捕手林百亨又是指定打擊，當時日本教練才派吳復連客串。

而洪一中聽到吳復連稱讚，也趕緊回應「吳復連當年守備行雲流水，有如無影手，你不要看他現在這麼胖，以前腳程很快的」。

吳復連、洪一中當年一起在場上，拚下中華職棒史上第一個「王朝」，兄弟象從1992年、1993年、1994年的首次三連霸。吳復連鎮守二壘，洪一中則是本壘指揮塔。

吳復連說，當年默契好到「不用打暗號，眼睛眨一下就知道他要牽制」。1050704
 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代人為了健康補充，常以果汁取代水果，但果汁真的健康嗎？市售果汁濾掉渣的營養價值相對較低，纖維素也少，含糖量又高，若把果汁當水喝，小心不僅不健康，反而還越喝越胖。

果汁依然能保留營養價值


李婉萍營養師表示，將水果打成汁只是一種物理行為，纖維雖然變小，但還是存在著，對於其營養價值並不會有影響，反而水果的營養成分也更容易被釋放出來，現代人不愛吃蔬菜水果，所以蔬果汁更能因應現代人的飲食模式，但對於本身就愛吃蔬果的人，就不需要為了攝取營養而特別喝果汁。

市售去渣果汁 營養價值相對低


市面上許多果汁經常是去渣，或是用原汁再去稀釋而成，這樣的果汁比起全蔬果製作並保留水果渣的果汁，纖維的成分少很多，營養價值也比較低，所以在預防大腸癌的角度，李婉萍營養師還是建議民眾，盡可能地攝取纖維質，幫助腸道健康。

果汁渣渣別濾掉


纖維分兩種，一種是水溶性纖維，另一種是非水溶性纖維，市售果汁也許會留下水溶性纖維，但非水溶性纖維的水果渣就會被濾除；因此，李婉萍營養師鼓勵民眾最好還是吃水果，若要選擇蔬果汁，則以果汁機自製全蔬果汁較保留營養價值，最後非不得已，才去選擇市售冷壓果汁，或百分之百原汁製成的果汁。

蔬菜加牛奶 減少果汁含糖量


李婉萍營養師指出，為了均衡營養，建議將蔬菜與果汁一同打成蔬果汁，或加上牛奶，否則成分都是水果，可能會造成糖分過高，進而造成血糖升高及導致肥胖等問題。此外，市售果汁為了口感，經常加很多糖；所以，千萬別將市售果汁當水喝，以免攝取過多糖份。
 

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